Carnes e ovos
Carnes e ovos são fontes de proteína de alto valor biológico, ferro e vitaminas do complexo B. O teor de gordura e de calorias muda conforme o corte e o preparo, sendo menor em versões magras e grelhadas do que em frituras.
Carnes e ovos são fontes de proteína de alto valor biológico, ferro e vitaminas do complexo B. O teor de gordura e de calorias muda conforme o corte e o preparo, sendo menor em versões magras e grelhadas do que em frituras.